• Wpisów:294
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 12:10
  • Licznik odwiedzin:25 934 / 1573 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
be slim, be sexy!!










 

 
i pamiętaj, że bez walki, bólu i cierpienia, poświęcenia, potu i łez nie osiągniesz nic!!



 

 
dobrze jest mieć kogoś, przed kim nie musisz udawać, kto Cię wspiera i jest z Tobą na dobre i na złe.
fit para :3 to jest to!


 

 
zaufaj sobie, potrafisz dużo więcej niż Ci się wydaje!






Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
pamiętaj! co by się nie działo, bądź zawsze wytrwały w tym co robisz!!



 

 
każdy Twój nawet najmniejszy krok sprawa, że jesteś bliżej celu niż pozostałe osoby które tylko potrafią narzekać!!



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
nie spodziewałam się, że jeszcze dziś będą <3

- tusz do rzęs AVON SUPERSHOCK
- peeling z drobinkami z morza martwego
- podkład


Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
witajcie
bardzo Was przepraszam, że zaniedbałam tak mojego bloga, ale postaram się poprawić
a u mnie stara bieda
szkoła, praca, znajomi i uwaga CHŁOPAK!

będę się teraz starała systematycznie wrzucać motywacje, na przemian z przepisami na domowe maseczki na twarz, włosy i takie tam różności.
dla każdego coś miłego

przyjemności życzę !


motywacja dla Was kochane





Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
do życia nie ma zdalnego pilota! musisz podnieść tyłek i zmienić je sam!











 

 
jesteś prawdziwym mistrzem, gdy nie masz siły, a walczysz dalej.













 

 
największy błąd jaki można popełnić, to poddać się!













Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
myślę, że nie muszę dodawać żadnego cytatu, bo obrazek mówi sam za siebie...



 

 
Dla mnie, porażka w czymkolwiek jest czymś tymczasowym… Porażka mówi mi po prostu, że zrobiłem coś źle, to jest ścieżka, która prowadzi mnie do sukcesu i prawdy.

Bruce Lee









  • awatar Musze zmienic swoje życie: hej , spodobał mi się twój blog , dlatego nominowałam Cię do konkursu Liebster Blog Award :) szczegóły znajdziesz u mnie :p
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
módl się jakby wszystko zależało od Boga, trenuj jakby wszystko zależało od Ciebie!






hej

przepraszam Was, że nie wrzucam na bloga codziennie bilansu i ćwiczeń jakie wykonałam, ale po prostu nie mam na to czasu
chodzę do pracy, ćwiczę, pomagam rodzicom w domu...
czasami nie mam czasu sama dla siebie, znajomych więc staram się wrzucać tylko motywacje bez całej reszty bo tylko na tyle mam czasu

jeżeli chodzi o Wasze pytania odnośnie tego czy nadal ćwiczę i pilnuję diety to TAK

codziennie wykonuję skalpel, a jak pozwala czas to jeszcze mel b, a w niedziele 2h rower albo nordic walking.

jeżeli chodzi o jedzenie to nadal ograniczam słodycze, słodkie napoje, fast food, i dania smażone.

cieszę się, że okazujecie zainteresowanie moim blogiem, wysyłacie prywatne wiadomości z gratulacjami i przeróżnymi pytaniami. staram się odpowiadać na nie w miarę systematycznie

niestety otrzymuję też wiadomości obrażające mnie, często zarzucając mi "że ten mój cały blog to bujda, bo nie ma ani jednego zdjęcia przed i po!"

więc już tłumaczę... nie odczuwam wewnętrznej potrzeby wrzucania do sieci moich pół nagich zdjęć, aby udowodnić komuś co osiągnęłam.
mój sukces zawdzięczam głównie sobie, codziennie pilnując diety i ćwicząc do utraty tchu. JA WIEM JAK WYGLĄDAM I JESTEM Z SIEBIE ZADOWOLONA!

nie mam ochoty czytać komentarzy osób które pewnie i tak stwierdzą, że to photoshop, że nadal jestem gruba, że tu i ówdzie mogłabym coś jeszcze poprawić...

więc w tym momencie pragnę podziękować wszystkim osobom które wspierały mnie i dopingowały na blogu, które nie szczędziły miłych słów pod moim adresem

jeżeli podoba Wam się mój blog, to świetnie, bo od samego początku prowadziłam go nie tylko z myślą sobie, ale i o dziewczynach które również się odchudzają i szukają motywacji!

pozdrawiam M.







  • awatar Kretka.: super ;D
  • awatar Let'sFit!: Super blog ! Bardzo mi się podoba :) Obserwuje
  • awatar Paradiseee ♥: Świetne ! Dasz radę osiągnąć swój cel i nie przejmuj sie osobami, które nie mają nic innego do roboty jak obrażanie kogoś. :*
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
nie poddawaj się nawet gdy myślisz, że nie dasz rady dalej iść!!



 

 
JUST DO IT!


  • awatar More_Love: Mi na początku szło super, teraz przystopowało. Jeszcze trochę mi zstało do zrzucenia, ale całe szczęście już nie ma tego co było w ubiegłym roku. I z tego trzeba się cieszyć!
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
życie daje każdemu tyle, ile sam ma odwagę z niego wziąć!!



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
jedyną rzeczą jaka stoi pomiędzy Tobą, a Twoim marzeniem jest wola spróbowania i przekonanie się, że jest ono możliwe do zrealizowania!!


Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
zawsze znajdzie się ktoś lepszy, albo gorszy od Ciebie. ale nie powinno Cię to interesować.
SKUP SIĘ NA SOBIE I SPEŁNIANIU SWOICH MARZEŃ!







i jeszcze coś miłego dla damskiego oka



 

 
nikt nie jest odpowiedzialny za Twoje szczęście... za wyjątkiem Ciebie!!



 

 
jeśli chcesz to trening zrobisz wszędzie!!




 

 
Gdy ro­bisz to, co kochasz i ból sta­je się przyjemnością!




Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
mówiąc mi, że nie dam rady jeszcze bardziej mnie motywujesz!!


 

 
bądź silny!!
nigdy nie wiesz kogo inspirujesz!!!



 

 
wygrywaj bez pychy, przegrywaj bez urazy!



 

 
„Będziesz przegranym dopiero wtedy jak przestaniesz próbować”
Mike Ditka



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (2) ›
 

 
nie chodzi o to abyś był ideałem.
chodzi o to, abyś robił postępy i dążył do wymarzonego celu !






witajcie

przepraszam was, że tak długo nie pisałam.niestety mój laptop po raz kolejny się zepsuł i nie miałam jak wstawiać wpisów...mam nadzieję, że o nie nie zapomniałyście i że nadal walczycie razem ze mną o idealną figurę <3



Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
i jak tam Motylki? poćwiczone??
co dzisiaj ćwiczyłyście?
piszcie w komentarzach, jestem szalenie ciekawa jakie ćwiczenia wykonujecie.
pozdrawiam
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Ludzie mogą wątpić w to co mówisz, ale uwierzą w to co robisz. (Lewis Cass)